Bewust Ontspannen

Starterscursus

Cursus van 10 weken waarin je een groot aantal verschillende oefeningen doet waarbij je steeds beter spanning kan herkennen en leert hoe je deze spanning los kan laten. Het gebruik leren maken van je adem speelt bij Bewust Ontspannen een grote rol.
lees meer.

Workshops

Regelmatig organiseer ik workshops met een speciaal thema.
De eerstvolgend workshop heeft als thema Beter Slapen.

Zomercursus

Speciale zomercursus waarin Yin Yoga en Bewust Ontspannen gecombineerd worden. Je betaalt alleen voor de lessen waarbij je aanwezig kunt zijn.
lees meer.